ESTILOS Y JUGADAS DEL BASQUET
COMO JUGAR BALONCESTO
Método 1 de 7: Ejercicios de drible (básico):
Utiliza la postura correcta para driblar. Para mantenerte en movimiento debes flexionar tus rodillas, colocarlas a la altura de tus hombros e inclinarte ligeramente hacia adelante sobre los dedos de tus pies. No te pares con los pies completamente apoyados en el suelo y las rodillas extendidas. Cuando dribles, tira el balón a una altura no mayor que tu cintura. En una postura defensiva, el balón debe estar a una altura no mayor que tus rodillas o a la mitad del muslo
Aprende a driblar con cada mano. Cuando recién empieces, necesitarás comprender cómo el balón se mueve y responde a la fuerza que aplicas en él. Asimismo, te recomendamos ejercitarte con cada mano por separado para sentirte cómodo yendo a la derecha y a la izquierda. Alterna rebotándolo con mucha fuerza y luego con suavidad.
Alterna las manos cuando estés en movimiento. Comienza a driblar en la cancha o en la calzada en un patrón de zig zag: ve hacia adelante y a la derecha en dos pasos y tira el balón con tu mano izquierda, luego ve hacia adelante y a la izquierda en dos pasos. Cuando lo logres, haz lo mismo al revés
Mantén tu vista hacia arriba. Uno de los puntos más importantes que debes aprender en las primeras etapas del drible es hacerlo sin mirar el balón. Al principio es difícil, pero a la larga necesitarás sentir el balón sin tener que verlo. Elige un punto (como el aro de una canasta de baloncesto) en el que fijar tu vista mientras comienzas a driblar y practicar tus ejercicios.
